Sigarayı bırakmanın faydaları hemen başlar.
Sosyal yararları
-Evde, işyerinde arkadaş ortamında sigara içmeyen ve siz içtiğiniz için rahatsız olanlar ve sevdikleriniz artık dumana maruz kalmayacaktır.
-Çocuklara iyi örnek olabileceksiniz; onları pasif içicilikten kurtarıp kulak iltihabı, bademcik iltihabı, sinüzit, bronşit, hışıltılı solunum, astım gibi hastalıklara yakalanma risklerini azaltacaksınız.
-Çevrenizdeki insanlara örnek olarak onların da bırakmasını kolaylaştıracaksınız.
-Eviniz, arabanız, giysilerinize sinmiş sigara kokusu kaybolacağından çevreyi rahatsız etmeyeceksiniz.
Ekonomik yararları
Sigaraya ayırdığınız para cebinizde kalacağı için tasarruf etmiş olacaksınız.
Sigaranın neden olduğu hastalıklar nedeniyle doktor, hastane, tedavi giderleriniz azalacaktır.
