İnsanları sigarayı bırakmaya ikna etmek zordur. Buna kişinin kendisinin karar vermesi gerekir. Ancak, insanları teşvik etmek, onlara olumlu yaklaşmak ve destek vermek gerçekten işe yaramaktadır.
Yakınınızdaki kişiye sağlığı için ne kadar çok endişelendiğinizi anlatın. Ve sigarasız bir hayata başlamasının nedenlerini O’nunla paylaşın.
Aşağıdaki nedenlerden bazıları yakınınızı motive etmenizde yararlı olabilir:
Merdivenleri daha rahat inip çıkabilirsinDaha rahat olarak uzun mesafeleri yürürsünCildin daha güzel görünür ve kırışıkların azalırNefesin temiz kokarDaha rahat spor yapabilirsinDaha iyi uyku uyuyabilir, güne zinde başlarsınÇocuklarına iyi bir örnek olursunCinsel gücün artarPara biriktirebilirsinSigarasız geçen her yıl kansere yakalanma riskini azaltırDaha uzun yaşarsın – uzun süre sigara içenlerin yarısı hayatlarının yaklaşık 16 yılını kaybeder ve erken ölürler.